Redaktionens nyårslöfte: Kliv av yogamattan i tid!
Malin Wittig
Skador på yogamattan fortsätter att förta mycket av det goda med yogan. Vårt förslag på nyårslöfte är – avstå från att utöva yoga om du är det minsta tveksam på din egen förmåga att lyssna till kroppen, eller tvivlar på att du har rätt kunskap – eller en lärare som förmedlar den till dig – för att avgöra riskerna med yoga för just dig.
Var rädd om dig!
På redaktionen nås vi fortlöpande av vittnesuppgifter om att såväl yogaelever som yogalärare inte bara mår bra av yogan, utan att en del även far illa av den. Yoga för dig-redaktionen kommer under 2017 att fortsätta att berätta om denna mörka baksida av yogan.
Med vår serie Yoga rätt från dag ett har vi gjort ett försök att belysa riskerna med enskilda asanas (yogaövningar) och låtit personer med rätt kompetens berätta vad du bör vara uppmärksam på för att minimera riskerna att skada dig. Den serien kommer vi att fortsätta med oförminskad intensitet under 2017.
Utövare som skadat sig på yogamattan lämnar sannolikt yogavärlden – kanske för gott. Vilka metoder och strategier finns ute på landets yogastudios och hos enskilda yogalärare för att återkoppla till denna kategori av annars förlorade utövare?
Texterna om skaderisk samlar vi under kategorin yogaformer. Där hittar du även artiklar där erfarna och kunniga yogalärare ger sina allmänna tips och råd för hur du ska tänka när du väljer yogaform, eller yogalärare. Artiklarna där vi presenterar olika yogaformer kommer successivt att kompletteras med information om vad som görs inom respektive yogaform för att uppmärksamma och motverka riskerna med yogautövande.
Utövare som skadat sig på yogamattan lämnar sannolikt yogavärlden – kanske för gott. Vilka metoder och strategier finns ute på landets yogastudios och hos enskilda yogalärare för att återkoppla till denna kategori av annars förlorade utövare?
Vi på redaktionen ser det som ett uppdrag och tar det som en utmaning att berätta också om denna aspekt av yogan.
Det finns idag en stor medvetenhet om skaderiskerna, inte minst bland yogalärare. Och många, sannolikt de allra flesta, yogastudios arbetar medvetet med denna fråga.
Men kvalitetssäkringen inom yoga varierar mellan olika yogaformer och utbildare. Och så länge människor fortsätter att skada sig i mötet med yoga är det uppenbart att ett viktigt arbete kvarstår för att minimera och helst tillintetgöra denna mörka baksida av yogan.
Yoga för dig-redaktionen vill att 2017 ska medföra minst lika mycket gott inom och från yogans värld som 2016 – och mindre av dess baksida.
