Forskning: Därför mår vi bra av tystnad
Flera forskningsstudier visar att tystnad är bra för våra hjärnor. Här är några skäl till att stänga av mobilen och njuta av ljudlösheten. För de flesta av oss kan det ...
5 sanskritord varje yogi bör känna till
Som yogautövare stöter du förr eller senare på uttryck på sanskrit. Här är de mest grundläggande orden du bör ha koll på. Yogan har sitt ursprung i Indien, och därför ...
Tribalyoga till rytmer från Afrika och Indien
Ett yogapass där känslan är viktigare än tekniken. Och där utövaren rör sig till rytmer från Afrika och Indien. Att aldrig stå stilla, det är tribalyogans yttersta mening...
Forskning: Yoga kan hjälpa personer med GAD
En ny studie visar att yoga kan lindra symptomen för personer som lider av generaliserat ångestsyndrom (GAD). Forskare vid Georgia State University har undersökt hur yoga påver...
”Yoga Girl” öppnar yogacenter i Stockholm
I sommar öppnar Rachel ”Yoga Girl” Bråthéns Oneoeight ett yogacenter i Stockholm. Redan i december kan nyfikna få ett smakprov, under eventet Yoga Girl Magic in Motion. Fö...
Forskaren om varför vi reser: status att resa långt
Vi svenskar reser allt mer och allt längre – men varför reser vi egentligen? Margareta Friman, transportforskare och professor i psykologi, hjälper oss med att gå till botten...
Bryt dina dåliga vanor med hjälp av Alexandertekniken!
Vanans makt. Många av våra tankar, känslor och rörelser är inget annat än inrotade mönster. Alexandertekniken ger dig möjlighet att bryta dessa – så att du kan ”använ...
Soliga stränder på Costa Rica erbjuder en nystart
Tio dagar sol och värme vid en av världens vackraste stränder – men det som lockar mest är egentid och chans att fördjupa sin yogapraktik. I januari arrangerar Yogayama, fö...
Skador är en vardag för många yogalärare
Många yogalärare drar på sig skador – men så behöver det inte vara. ”Vi måste lära oss av våra egna och andras misstag”, menar Sara Ström, som utbildar yogalärare ...
Så skyddar du dina knän när du yogar
Hämta kraft från fötterna. Agneta Beckman berättar hur du skyddar dina knän – och guidar dig i positionen Krigare B. Agneta Beckman, yogalärare på Atmajyoti Yoga i Stockh...
