Här hittar du yoga- och meditationsklasser online med några av de kunnigaste yogalärarna
Redaktionen på Yoga för dig tycker att yogaklasser online kan vara ett utmärkt komplement till den yoga du kanske utövar i studio, eller som komplement till annan träning. Hä...
Retreat för kvinnor i Dalarna och Yoga Games i Båstad ett par av de nya inslagen i yogakalendern
Dra dig undan några dagar i den sagolika naturen i Korså i Dalarna (bilden), eller varva ned på retreater i Hälsingland, Småland, Skåne, Norrland, Öland och Gotland eller to...
Yogaevent fortsätter att breda ut sig – nya inslag varje vecka
Varje vecka tillkommer nya yogaaktiviteter i vårt kalendarium. Vårt tips inför sommaren – avsätt fem minuter till att i lugn och ro skrolla igenom vår yogakalender. För nå...
Vagusnerven – allt du vill veta om kroppens största nerv och vaguston
Har du koll på vagusnerven? Nej, vi anade det. Få processer i kroppen är så intressanta som de länkade till vagusnerven, kroppens längsta och största nerv; inblandad i det ...
Yogisar i tusental rullar ut sina mattor på Stockholms stadion i augusti
Snart fylls Stockholms stadion med yoga- och wellnessfantaster för att uppleva yoga i arenaformat. Den urbana yogafestivalen Conscious Minds har potential att ge kropp och själ e...
Jag har problem med balansen och artros – vilka övningar kan passa mig?
Hej Yogapanelen! Jag har egentligen två frågor: Jag har problem med balansen och så kallade lägesförändringar efter en operation av en hjärntumör; vilka övningar skulle pa...
Donationsklass samlade tiotusentals kronor till Ukraina
Yoga för digs gästskribent Majja Lund berättar här om klassen hon höll med yogalärarkollegan Evelina Gunnarsson. Att yoga betyder union har jag upplevt många gånger. Efter ...
Så skapar du en härlig miljö för bin i din trädgård
Visste du att vilda bin spelar en avgörande roll vid pollineringen av många växter och därmed bidrar till växternas fortlevnad? Bin är livsviktiga för oss och pollinera...
Andningsskolan del 2 – lär dig andas med magen, bröstkorgen och nyckelbenen
Lär dig andning med magen, andning med bröstkorgen och andning med nyckelbenen, där lungorna fäster. Inom yogan delas andningen ofta in i dessa tre delar. För att lära sig de...
Andningsskolan del 1 – lär dig känna ditt naturliga andetag
Djupandning ger näring till hela vårt system och har samtidigt en renande effekt. Se den som en vårstädning av kroppen. Det är en enkel teknik där du helt enkelt gör dig med...
