Skip directly to content
24 jul 2017

Mindfulness används ofta i terapeutiska syften – men inte alltid utifrån en vetenskaplig grund. Därför behövs det någon form av kvalitetssäkring, menar mindfulness-forskaren Håkan Nilsson.

Annons:

21 jul 2017

Hjälp kroppen att komma i balans med hjälp av sanayoga. Här berättar Hanna Larsson om en träningsform som fokuserar på hållning och styrka.

19 jul 2017

Med lugna rörelser i en meditativ miljö leder Ellen Engvall sina yogapass för hormonbalans. Här är andningen i fokus, liksom den inre blicken. Resultatet? En bubblande glädje inombords.

 

17 jul 2017

Göran Boll ger dig här livsviktiga saker att reflektera över. Det handlar om att ta ställning till och ansvar för hur du vill leva ditt liv, i stället för att alltid blint följa strömmen.

14 jul 2017

Se till att vara extra snäll mot dig själv – och boka inte upp för många aktiviteter direkt efteråt. Festival­veteranen Marica Granlund Nilsson vet hur du klarar av tiden efter yogaretreatet.

Annons:

12 jul 2017

Konditionsträning har bättre effekt på hjärnan än lyckopiller. Här berättar överläkaren Anders Hansen om den senaste forskningen och hur vi med hjälp av evolutionslära kan motivera oss att lämna tevesoffan.

10 jul 2017

Behåll dina sovrutiner under semestern. Och passa på att testa medicinsk yoga. Det menar sömnforskaren Christian Benedict, som här delar med sig av sina bästa tips och råd.

Annons:

 

07 jul 2017

Lär dig mer om sagoyoga och yogans ursprung – eller njut av en feelgood-roman. Här är tio böcker att njuta av i sommar.

05 jul 2017

Drop-in-yoga och gratisklasser. Leela Grethe Hansen, som driver Göteborgs yogacentrum, berättar hur hon anpassar verksamheten under sommaren.

Annons:

03 jul 2017

I Uppsala kan du yoga gratis hela sommaren – mot uppvisande av ett pantkvitto.

30 jun 2017

Ta rygg på Anna Asplund, känd som grundare av varumärket Saprema of Sweden, och du minskar risken att trampa in i de värsta turistfällorna. Vi byter några ord med henne om nystartade reseföretaget.

30 jun 2017

Yogaentreprenören Kristina Lasan vann en budgivning om att köpa Rosa villan i Jönköping där hennes verksamhet skulle expanderas. Men nu har kommunen stoppat hennes planer. ”Jag är chockad. Hur kan det gå till så här?” säger hon.

30 jun 2017

”Alla deltagare älskade vad de fick, men vad de ville ha mer av var vila. Därför inför vi nu ett break mitt på dagen då man kan hänga i basaren”, säger Angelica Schäfer som tillsammans med Jojo Norell arrangerar Yoga & Dance Festival 3-5 november. Här kan du läsa om 23 lärare som redan tackat ja.

29 jun 2017

Vi utlyser nu ännu en fototävling, denna gång går det bra att skicka in även rörliga bilder. Vi vill ha ditt bidrag senast 1 september. Så här gör du för att delta.

29 jun 2017

Gärna solstolen – men först ett träningspass. Vårt sommarnummer fyller tiden i hängmattan eller solstolen med senaste kunskapen kring samspelet mellan träning och vila. Här kan du se flera av tidningens rubriker – och låta dig inspireras av företagen som sponsrat detta nummer.

29 jun 2017

Helsingborgs symfoniorkester testar nya vägar för att bredda sin publik och fungerar nu som fond till yogaklasser på Konserthuset i Helsingborg. Avnjut ett smakprov här!

28 jun 2017

Skippa den statiska stretchen. PT:n och hälsocoachen Magnus Hagström berättar hur yogan kan ge dig ett friare steg – och ta din löpning till en ny nivå.

28 jun 2017

Yogaprofilen Maria Boox om att pranayama, meditation och vanlig andningsteknik ökar i popularitet.

26 jun 2017

Ett nederlag eller en seger för förnuftet? Annelie Bränström-Öhman har skaffat sin första reseyogamatta.

22 jun 2017

Gratis onlineyoga på farsi och arabiska ska motverka posttraumatiska stressyndrom hos asylsökande.

21 jun 2017

Idag firas Yogas dag runt om i landet. Här är några av höjdpunkterna.

19 jun 2017

Yoga – med en öl i handen. Stockholmsstudion Urban Om har, tillsammans med Carlsberg, tagit ölyogan till Sverige. Och alkoholen försvann på vägen.

16 jun 2017

Stressad över bostadsköpet? Nya konceptet Homefulness omvandlar bostadsannonser till mindfulness-ljudspår.

15 jun 2017

Hämta kraft från fötterna. Agneta Beckman berättar hur du skyddar dina knän – och guidar dig i positionen Krigare B.

14 jun 2017

Det fria ordet stod i centrum när yogaläraren och statsvetaren Malin Rydesjö höll i ett halvdagsretreat vid Hellasgården i samarbete med tidningen Yoga för dig den andra helgen i juni.

14 jun 2017

Bättre humör och större tålamod. Nio av tio svenskar anser att de blir bättre människor av att få tid för sig själva.

12 jun 2017

”Alla var med”. Det blev en lyckad nationaldagsyoga i samband med Tillsammans cup på Enskede IP utanför Stockholm.

07 jun 2017

Lekfullhet och lyhördhet är i fokus på Jackie Kleefields mamma-baby-yogapass. Här ges nyblivna mammor chansen att hitta tillbaka till yogan samtidigt som de interagerar med sina små.

05 jun 2017

Heyouts bjuder in till nationaldagsyoga på Enskede IP i södra Stockholm, i samband med mångfaldsfestivalen Tillsammans cup.

02 jun 2017

Många mår dåligt av utseendehetsen i samhället. Nu forskas det om hur vi kan få bukt med en ofta förvriden kroppsuppfattning.

31 maj 2017

Med en bakgrund som socionom har Erika Norgren skapat sitt eget yogamekka i Ö-vik. Här berättar hon om sitt livsval, yogafiguriner och hur vi alla kan nå vår fulla potential.

30 maj 2017

Estelle Nordenfalk reflekterar över rädslan för yogans andliga aspekter.

29 maj 2017

Annelie Bränström-Öhman skriver om surret av ord och bilder i huvudet – och hur Adriene Mishlers yogapass fick henne att sluta skämmas.

26 maj 2017

Yoga Games slår upp portarna i Göteborg för sjunde året i rad. Grundaren Andreas Karlsson ser hur intresset för olika typer av fördjupningar varierar över tid.

24 maj 2017

Om du kommer till vår monter på Yoga games den 27-28 maj så kan du prova på meditation i virtuell miljö tack vare ett samarbete med svenska Mindapps.

22 maj 2017

Här har du chansen att prova iyengaryoga. Låt dig guidas med hjälp av yogaläraren Leela Grethe Hansens utförliga instruktioner.

19 maj 2017

Yogobe och Yomi lanserar en onlinekurs mot stress – som innehåller såväl psykologi som yoga och mindfulness.

17 maj 2017

När yogan söker sig ut i nya rum och når en ny publik händer något. Vi träffar Linus Holmsäter, som exporterat gympan till Kina – och nu vill göra yogan till folkrörelse i Sverige.

15 maj 2017

I Katarina kyrka råder det meditationsfeber – med idel fullsatta mindfulnessklasser. Här möter vi upphovsmannen, Ingemar Sköld, som vill sprida samma yra till fler stadsdelar.

12 maj 2017

Det drar ihop sig till stor yogafestival i Göteborg. Vi kollar läget med Yoga games vd, Andreas Karlsson.

Sidor